大雪，24节气中的第21个节气，冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。

      今年大雪时间为：2017年12月7日6时32分35秒，农历丁酉年十月二十星期四。

《月令七十二候集解》说：

大雪，十一月节。大者，盛也，至此而雪盛。

你那里下雪了吗？

      大雪，野鹤连霞、万物覆雪、呵气成霜、大雪封河、负暄赏雪、闻香寻梅、冬腊风腌、围暖自得、村酒浮香。

• 腌肉

        老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。

• 观赏封河

    “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。

      到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

• 赏雪

       雪后初晴，大地山河宛若琼楼玉宇，高瞻远眺，饶有趣味。

《东京梦华录》关于腊月有记载道：“此月虽无节序，而豪贵之家，遇雪即开筵，塑雪狮，装雪灯，以会亲旧。”

儿童可与父母或伙伴在院中堆雪人、打雪仗，尽情享受冰雪世界的乐趣。

• 进补

      大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

大雪，要注意以下几点养生小常识：

• 大雪时节宜保暖

      冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

• 大雪时节宜健脚

      必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

• 大雪时节宜多饮

      冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000—3000毫升。

• 大雪时节宜调神

     冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

• 大雪时节宜通风

      冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

• 大雪时节宜粥养

      冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

     冬天来了，春天还会远吗？

让我们一起卯足劲，期待来年的2018第四届嘉兴吊顶展。

2018年6月6日—8日，以“集成+智未来”为主题的2018第四届嘉兴吊顶展将继续在嘉兴国际会展中心举行，展品范围包括 集成吊顶 、集成墙面、天花吊顶、集成家居、配套产品等，顶墙行业最新产品、前沿科技、潮流资讯、行业大咖、创富商机尽汇于此，绝对会让你不虚此行!